MOVIMIENTO CONSCIENTE
Yoga, Movilidad y Fuerza Consciente
Grupales e individuales / Online y Presencial en Gràcia.
Saber másESCUCHAR · EXPLORAR · HABITAR
El movimiento como un diálogo contigo
Más allá de las posturas, te acompaño a explorar tu cuerpo a través de un movimiento consciente y adaptado a ti.
Tu cuerpo. Tu ritmo. Tu espacio.
MI FORMA DE ACOMPAÑARTE
Una exploración viva del cuerpo
Mis clases son una exploración viva del cuerpo en movimiento. Creo firmemente que, más allá de la técnica del Yoga, lo que importa es la verdad que tu cuerpo expresa en el presente.
La práctica se convierte en un diálogo calmado entre la mente y el cuerpo. Combinando posturas de Yoga con un enfoque en la movilidad articular, mi intención es crear un espacio seguro donde recuperar la confianza en tu anatomía y moverte con total libertad.
Desde esta misma mirada de respeto a los ritmos corporales, dedico también un espacio especializado al acompañamiento de mujeres en Perimenopausia y la Menopausia, ofreciendo herramientas de movimiento y regulación somática para transitar los cambios vitales con calma y soberanía.
INSIEME
INSIEME · Ciclo de encuentros en la Perimenopausia y la Menopausia
Encuentros grupales y sesiones individuales para transitar esta etapa madura desde la información, el movimiento y la psicología. Disponible en español y próximamente con grupo exclusivo en italiano.
Descubre el programa INSIEMEClases y acompañamiento
A TU RITMO
Hablemos de tu práctica
Cuéntame qué buscas y qué formato te interesa: yoga, movilidad, práctica con silla, bienestar para tu equipo o el programa INSIEME.
Sesiones presenciales en Àgora Espai Cos (Barrio de Gràcia, Barcelona) | Sesiones Online
info@martinayogaparatodes.es